显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

淡然如是的博客家园

欢迎光临

 
 
 
 
 
 

山东省 济南市 天秤座

 发消息  写留言

 
平常人,平常心,经历简单,快快乐乐,退休赋闲。
 
近期心愿财富不是一辈子的朋友.朋友却是一辈子的财富.真心祝福朋友开心每一天,幸福一辈子! 因为要忙家务,看孙子,无暇光顾圈子,请各位邀请者见谅。
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 

此时此刻

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 

天气

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 

源自:天天快乐的博客

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 

源自:天天快乐的博客

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
心情随笔列表加载中...
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 

欢迎您来做客

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 我要留言
 
 
 
留言列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 

[置顶] 【转载】退休后十个切记

2012-9-11 11:05:05 阅读469 评论11 112012/09 Sept11

退休后十个切记

一要切记: 

    岁数大了不是本钱。这年头什么都值些钱,就是岁数不值钱。心里千万别有那么多的“应该”或者“不应该”。喊你声“老头儿”没什么错,叫你声“老先生”是对方的教养,并不关你什么事。年轻人凭力气抢先占优,那是生物本能;有人给你让个座,那一定要记着说声“谢谢”,那是有幸碰到了大好人。

二要切记:

 “想当年”不是人人都爱听的话。如今不是忆苦思甜的年代,没人愿意享受你的光荣历史和坎坷经历。时代毕竟不同了,你吃过的野菜,现在变成了高档佳肴;你垦荒造田,现在成了破坏生态。红军煮皮带充饥的故事,让年轻人没法理解,放到现在煮一根皮带总没有炖几斤肉来得经济。因此,“想当年”的话题要适可而止,毕竟“当年”不如“当今”更实际。

三要切记:

 少管闲事,特别是家中的“闲事”。孙辈的教育是子女的事,不是你的责任。如今都是“奥特曼”“灰太狼”年代了,你还在讲“从前有座山,山上有个庙……”,那才叫毁人不倦!与子女相处,千万不要喋喋不休,要有“政协”的位置感,既要到位,又不能越位和错位。大事上表个态,听不听的别计较。子女征求你的意见就是敬重,要主动追求个清闲自在。

   四要切记:

“年轻人一定比你忙”。你想孩子了可以打个电话,孩子想你了可能连打电话的时间都没有。千万不要为这种事较真儿,拿自己去做比照。记住:抱怨多了会“两败俱伤”。如果孩子真来看你,可千万不要找理由强留着,孩子们“花时间”与“花钱”一样,是用金子买光阴,能抽出一分钟来看你就是好事。如果不给孩子一个“花时间”的宽松环境,今后看你的次数只能越来越少。

作者  | 2012-9-11 11:05:05 | 阅读(469) |评论(11) | 阅读全文>>

【转载】太极八法动作分解

2016-9-13 11:47:27 阅读57 评论1 132016/09 Sept13

  下载LOFTER我的照片书  |

太极八法动作分解

起式:左脚开步,双臂前平举,屈膝下蹲,双臂下按。(此为太极起势)

一、 掤法

左边:          1.向右微转.外摆右脚      2.左前方45度方向上步抱球      3.弓步棚手

右边:          动作相同方向相反

二、捋法

左边:      1.收脚穿棚           2.丁步提拳        3.弓步冲拳

右边:      动作相同.方向相反

三、挤法

左边:           1.收脚穿棚         2.下捋抱球          3.上步搭手        4.弓步前挤

右边:       动作相同.方向相反

四、按法

左边:       1.转身收脚摆掌      2.上步挑掌         3.弓步冲拳       4.穿掌后坐(不翘脚)   5.弓步按掌

右边:       动作相同.方向相反

五、採法

左边:       1.收脚抹掌       2.上步下採       3.转腰推掌

右边:       动作相同.方向相反

六、挒法:

左边:      1.收脚摆掌     2.穿掌上步     3.半马步横列(同42)

右边:       动作相同.方向相反

七、肘法:

左边:    1.收脚挑掌     2.上步握拳撞肘      3.分掌上步、顶肘.(左后方45度方向.两个力点.)

作者  | 2016-9-13 11:47:27 | 阅读(57) |评论(1) | 阅读全文>>

向燕老师太极课堂:太极八法《挤、按、採、挒、肘、靠》教学演示_

李英红--太极八法教学(深圳市太极拳研究会教学视频)_标清

作者  | 2016-9-13 11:46:12 | 阅读(125) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】[体育]向燕老师课堂教学太极八法之:棚捋挤

2016-9-13 11:42:41 阅读50 评论0 132016/09 Sept13

[体育]向燕老师课堂教学太极八法之:棚捋挤

[体育]向燕老师太极课堂:课间辅导学员太极八法之三 《挤》

《按》--课间辅导学员太极八法之四:向燕老师太极课堂

作者  | 2016-9-13 11:42:41 | 阅读(50) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】国色天香美

2015-5-11 11:21:15 阅读137 评论3 112015/05 May11

“春来谁做韶华主,总领群芳是牡丹。”经过风雨寒暑的洗礼,一幅绝美的国韵画卷徐徐展开。看,9大色系、10类花型、1200余个品种、数万亩面积的牡丹,芬芳烂漫,蔚为壮观。万花齐放的牡丹,雍容华贵,娇艳欲滴,姹紫嫣红,清香四溢,真可谓美轮美奂,无与伦比。倘佯在花海里,漫步在馨香间,怎不让人心旷神怡,沉醉其间。特拍下几幅牡丹姿容,让您领略花王、国色的风采,感受“唯有牡丹真国色,花开时节动京城”的动人场景。(点相册,看大图)

红牡丹

白牡丹

粉牡丹

蓝牡丹

紫牡丹

绿牡丹

黑牡丹

黄牡丹

复色牡丹

荷包牡丹

作者  | 2015-5-11 11:21:15 | 阅读(137) |评论(3) | 阅读全文>>

【转载】太极拳乐曲下载大全

2015-1-19 11:48:27 阅读231 评论1 192015/01 Jan19

太极拳伴奏音乐下载大全

(经常更新、欢迎关注)

共计169首

喜欢太极音乐的朋友可以试听、点击以下地址下载。这些太极伴奏曲均为mp3格式,已经经过降噪、剪辑、调音处理,音质清晰,音量标准。可以把下载后的曲目放在mp3、mp4、mp5、U盘、或者卡里,不需另行转换格式。也可以刻录CD,DVD光盘。欢迎下载使用。您开心我快乐。点击左面乐曲试听,点击右面地址下载。

试   听                                                       下载

24式太极拳 蓝色野豌豆制作  时长:06:22                             http://good.gd/1104583.htm

42式太极拳曲 蓝豌豆制    时长: 06:27                    

作者  | 2015-1-19 11:48:27 | 阅读(231) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】太极音乐131首(可以试听下载)

2015-1-19 11:08:49 阅读171 评论0 192015/01 Jan19

欢迎点击查看更多太极音乐和视频: 蓝色野豌豆

共计131首

喜欢太极音乐的朋友可以试听、点击以下地址下载。这些太极伴奏曲均为mp3格式,已经经过降噪、剪辑、调音处理,音质清晰,音量标准。可以把下载后的曲目放在mp3、mp4、mp5、U盘、或者卡里,不需另行转换格式。也可以刻录CD,DVD光盘。欢迎下载使用。本日志不断更新,添加新曲目。如有其它需求请留言。请点击:播客: 蓝色野豌豆

试听                                                                     下载

24式太极拳 蓝色野豌豆制作  时长:06:22                             http://good.gd/1104583.htm

42式太极拳曲 蓝豌豆制

作者  | 2015-1-19 11:08:49 | 阅读(171) |评论(0) | 阅读全文>>

1.很多时候,需要暂时离开座位去做别的事情,如果对自己的电脑安全很重视,不妨按住windows键后,再按L键,这样电脑就直接锁屏了,这样就不用担心电脑的资料外泄啦

2.要找电脑上的文件时,一般人会先找到“我的电脑”,然后点击打开,而高手总是很酷的,轻轻按下键盘上的Windows键不放然后再按E键,直接打开电脑的资源管理器,而一般人还在慢慢寻找“我的电脑”的图标呢,嗯,高手就是这样直接把一般人给秒杀了的

3. 正在玩游戏或看羞羞的东西的时候,Boss进来了!鼠标一下子点不到右下角的显示桌面,怎么办,怎么办?别紧张!直接按下Windows键和D键,看,桌面闪现!

4.一个小花招,蛮炫的。 按下windows键按后再按Tab键,可以以3D效果显示切换窗口

5.windows自带的录像功能。按下windows键+R,输入psr.exe回车,然后就可以开始记录了。

6.你知道怎样一次过调整显示器亮度、音量大小,打开无线网,还能够看到本本电池电量吗?把本本的画面放到电视上,已经连好线了,需要怎么设置?小case啦,想要这些功能,你只需要按下Windows键+X,一次性满足你的所有愿望啦!

7.Windows + R输入osk,出现炫酷虚拟键盘!你按下一个键,它也会同样显示出来按下的状态喔!

8.图片太小,眼神不好使咋办? 试试windows键和+++++++++,放大镜出现!

9. 现在很多程序,比如QQ,IE,都是在同一个窗口里面打开几个页面。用Ctrl+Tab,可以在几个页面之间互相切换。用Ctrl+w,可以关闭当前的页面。

作者  | 2014-9-7 15:48:00 | 阅读(204) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】会声会影第九课5.1立体声及滤镜配乐

2014-8-7 6:04:04 阅读162 评论0 72014/08 Aug7

会声会影第九课5.1立体声及滤镜配乐

新增两条音乐轨道:点轨道管理器,就可以看见两条声音轨道如果需要勾选,点确定:

就可以把打雷,打闪,下雨和视频本身的音乐加进去:

调正音量:选中一条音乐轨道,点选项面板,打开音量后的三角,拖动滑块来调正音量:

如果视频轨和复叠轨的视频有声音时也可以选中它来调正音量。如果想让它没有声音,可以在视频轨或者复叠轨上点右键,点静音再另配音:

5.1环绕立体声:

首先在音乐轨道插入音乐文件:

之后点“设置”勾选“启用5.1环绕声”:

勾选后点混音器:

点播放按扭,看见有几个声波在滚动就是几个声道:

每换一首歌曲就要重新勾选一次"启用5.1环绕声”。

 右边音箱分别对应六条声道:

5.1声道把声音从前边发出的变成从四面八方发生的。点播放显示每个声道的声波。如何使用5.1?鼠标放在中间线上的声音按扭上拖动,会看到声波有变化,同时在声音轨道上也显示变化。感到声音一会从这个喇叭出来,一会从那个喇叭出来。这就叫环绕声。拖动中间的圆球可以向六个音箱上托动,那么在下面的音线上就有小点点可上可下:

5.1环绕立体声的分享:需要有特定的设置,怎样设置?视频5.1立体声的设置:点分享,点创建视频文件,点自定义,点选项,选择“压缩”在音频设置的音频格式里选“杜比数码音频” 点确定。再选择保存的位置点保存。但要说明,5.1环绕立体声的播放必须有多个喇叭的设备才能体现出来。双声道是体现不出来的。

作者  | 2014-8-7 6:04:04 | 阅读(162) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】会声会影第七课复制属性复叠轨道动画运用

2014-8-7 6:02:01 阅读197 评论0 72014/08 Aug7

会声会影第七课复制属性复叠轨道动画运用

本课学习请参考 绘声绘影X3第七课.复制属性,覆叠轨道动画运用   网易博客珍珠日志

首先要建立自己的素材库:点编辑,点媒体点照片,打开三角点库创建者,建立一个文件夹把自己的图片放在这里。再点视频,点库创建者,建立一个视频素材库。把视频文件放在这里。

说明,无论是视频轨道还是复叠轨道,都可以复制属性,粘贴属性。

实例1:六张图片排列进入,退出淡化效果

打开软件,点编辑,点图形,选择“色彩”,拖动黑色块到视频轨中,在黑色块上点右键点更改色彩区间,播放时间设为14秒,点确定:

扩充所有复叠轨道,勾选,点确定:

在第一复叠轨插入照片,时间14秒,和第一张一样。在预览窗口上点右键点“调正到屏幕大小”:

接着点滤镜FX,拖动“模糊”滤镜到第一复叠轨上。再拖动一次“模糊”滤镜到第一复叠轨,在选项面板检查有两个模糊滤镜放在第一复叠轨

点“自定义滤镜”,第一关键帧程度设为5,最后关键帧程度设为5,点确定。然后在选项面板的方向里选“淡出”效果:

点遮罩和色度键,勾选“应用复叠选项”,类型选择“遮罩帧 ”选第六排中间“闪光效果”滤镜:

在选项面板上点编辑,勾选“应用摇动和缩放”:

接着把下面五层轨道全部放入图片,图片放的位置要错开一点:

作者  | 2014-8-7 6:02:01 | 阅读(197) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】会声会影第六课文字标题与复叠效果

2014-8-7 6:00:58 阅读145 评论0 72014/08 Aug7

第六课:文字标题与复叠效果

本课学习可参考 绘声绘影X3第六课.文字标题与覆叠效果  网易博客珍珠的日志

标题:

点编辑,点标题按扭。有两条文字轨道,默认地是一条。在文字轨道上点右键点轨道管理器,勾选后,点确定。调出另一条轨道。有了两条轨道,可以作静态文字和动态文字分别处理。

在视频上添加文字?导入视频和图片都可以,点编辑,点标题按扭,在予览窗口上双击,光标闪动既可输入文字:

输入文字后,设置文字的属性(文字时间,加粗,倾斜,下滑线,对齐,横排和竖排文字,字体,字号,字颜色,行距,旋转角度,文字背景颜色,等):

还可以进行其它的设置:

为文字作动画:

在选项面板上点属性,点动画,勾选“应用”,打开下拉三角点(淡化,弹出,翻转,飞行,缩放,下降,摇摆,移动路径):

一边选一边点播放看效果。

点自定义动画属性:可以自己来设动画的属性:

文字播放时间调正:选中标题,鼠标放在两头拖动可缩短和延长时间。鼠标在文字中间拖动可改变文字的播放位置:

想让文字在中间停留:打开暂停的下拉三角,从中选择后点确定:

手动设置停留时间:拖动予览窗口下的黄色滑块来调正,蓝色条就是时间长度。可以设置进入和离开如上图。

在文

作者  | 2014-8-7 6:00:58 | 阅读(145) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】会声会影第五课视频滤镜与转场特效:

2014-8-7 5:59:57 阅读161 评论0 72014/08 Aug7

会声会影第五课视频滤镜与转场特效:

学习视频请参考 绘声绘影X3第五课、视频滤镜与转场特效  网易博客珍珠的日志

为视频添加滤镜:

视频滤镜是改变视频观看的一种效果,视频滤镜一定要在影片编辑完成后进行。编辑视频滤镜要用缩略图,(点设置,点参数选择,素材显示模式选“仅略图”点确定)。将编好的WMV格式的视频插入到视频轨道上:

点编辑,点滤镜FX按扭,在里边找到双色调,可以随意选,按住鼠标左键不松手,拖动到视频上面松开,在视频上就有了滤镜图标,点播放:

再打开选项面板,打开三角,从中选择一种颜色,点播放看看效果:

点自定义滤镜,可以自己设置滤镜,拖动下面的三角去选择滤镜的颜色,拖动保留原始色彩的滑块,可以改变原始色彩的颜色。拖动红色的滑块可以改变视频的色彩:

要选择更多颜色,双击颜色块,弹出更多颜色可选择:

想让视频从头到尾都是一样的颜色,第一帧设置好后,在第一帧上点右键,点“复制并粘贴全部”。

常用的滤镜还有气泡,在选项面板上可以调正气泡:

每调一步都有一定的变化。第一种滤镜在选项面板上都可以重新设置。在一个视频上最多可以添加五个滤镜:

勾选替换上一个滤镱,只能添加一个滤镜:

删除滤镜:先选中滤镜,点X号按扭:

作者  | 2014-8-7 5:59:57 | 阅读(161) |评论(0) | 阅读全文>>

如何应用会声会影x4的对象和边框

2014-6-15 19:11:57 阅读69 评论1 152014/06 June15

如何应用会声会影x4的对象和边框一:为视频加入边框

1.首先将视频素材导入到会声会影x4中,右键点击视频轨右侧的操作区域,然后点击“插入视频”选项,选中视频之后,按下“打开”按钮。

2.点击会声会影x4界面中的图形按钮,然后点击画廊,在下拉菜单中会出现看到两个选项“对象”和“边框”,然后点击“边框”,在画廊下方会有一个素材的缩略图。

3.鼠标左键移动到缩略图上,然后按下不放,将它拖动到覆叠轨上,在预览窗口会出现一个方框。

4.右键点击该方框,然后点击弹出对话框的“调整到屏幕大小”,这样边框就布满了整个预览窗口。边框就加入到了视频中。

二:为视频加入对象

1.在插入视频之后,然后将“对象”素材拖拽到覆叠轨上,操作步骤与“边框”相同。在预览窗口会出现一个方框(下图所示)。

2.将鼠标移动到黄色方框上面,当鼠标变成“相连的两个箭头”的符号时,按住不放进行拖拽,来改变它的大小。

3.点击界面右侧中间的“选项”按钮,进入“属性”面板。

4.设置参数

首先,在“方向/样式”中为它设置进入和退出的方向,比如从下进入,从上退出,这样小手就有了一个动作的产生;在“方向/样式”下方,可以设置淡入淡出效果和旋转效果,可以自行添加。

作者  | 2014-6-15 19:11:57 | 阅读(69) |评论(1) | 阅读全文>>

【原创】陈氏56式太极拳

2014-5-7 20:53:58 阅读74 评论0 72014/05 May7

作者  | 2014-5-7 20:53:58 | 阅读(74) |评论(0) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 
 
日志评论
评论列表加载中...
 
 
 
 
 

公告栏

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
博友列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 

古典名著

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 

网易新闻资讯

 
 
 
 
新闻标题 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 

网易微博

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
网易云音乐 曲目表歌词秀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018

注册 登录  
 加关注